祛濕茶以豆蔻、佛手、生薏苡仁、陳皮、茯苓、荷葉、玉米須等中藥材有化濕行氣之功效.
1、大麥茶:大麥茶是利用大麥炒熟之后泡制而成的茶,在中醫方面大麥屬于一種中藥材,具有清熱利濕、健脾開(kāi)胃等功效,適當的喝可以起到一定的去濕氣的作用。
2、紅豆薏米芡實(shí)茶:紅豆、薏米、芡實(shí)都屬于藥食同源的食物,在中醫方面都具有去濕的功效,所以去濕氣也可以喝紅豆薏米芡實(shí)茶。
3、陳皮茯苓茶:陳皮具有燥濕、健脾等功效,茯苓具有滲濕、利水等功效,兩者泡茶喝也有助于去除體內濕氣。
4、冬瓜荷葉茶:冬瓜具有利尿的作用,荷葉具有清暑化濕的作用,所以喝冬瓜荷葉茶也可以起到一定的輔助去濕氣的作用。
5、玉米須茶:玉米須茶是利用玉米須泡茶而成的茶,具有一定的利水、利濕等功效,所以去濕氣也可以適當的喝。
喝祛濕茶有很好的作用,大致有以下幾個(gè)方面:
第一、喝祛濕茶能夠調理保健,能夠促進(jìn)胃腸道消化吸收,并且預防大便干燥和大便清稀的情況,另外,也能夠預防身體的浮腫。
第二、喝祛濕茶能夠減肥減脂,因為體內的濕氣是導致血脂高和肥胖主要的原因,所以其實(shí)祛濕茶能夠減肥和減脂的。
第三、喝祛濕茶能夠提高人體的免疫力,并且有較好的預防心腦血管疾病的作用,使體內的濕氣排出體外,也就是能夠排除毒素,所以喝祛濕茶有很多好的作用。
適用于濕阻中焦、虛見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、不思飲食、舌苔濁膩等人群。
(通訊:設備科費慧)